احساس افسردگي                           

بعضي از روزها است كه خود را غمزده وافسرده مي بينيم اصطلاح معمولي اين حالت (گرفتگي)است مثل اينكه مي گويند (گرفته ام)يا (بي حوصله ام). اگر دليل واقعي براي اين افسردگي و گرفتگي داشته باشيم ميتوانيم آنرا درك كنيم.مثل اينكه از يك جهت يا جهت ديگر ياسي بر ما مستولي شده باشد.

يا اينكه دوستي خوبي را از دست داده باشيم ويا كاري كه مايل بوديم بدست آوريم در كسب آن موفق نشده ايم ويا با تلاشي كه در درس خواندمان انجام داده ايم در كنكور نتيجه خوبي نگرفته ايم و يا اينكه در عشق شكست خورده ايم، اين عوامل باعث افسردگي مي شود.